Piña
Nutrientes de la piña
Este tipo de alimento también se conoce como ananá.
Entre las propiedades nutricionales de la piña cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,41 mg. de hierro, 0,44 g. de proteínas, 14,50 mg. de calcio, 1,90 g. de fibra, 175 mg. de potasio, 4,30 mg. de yodo, 0,13 mg. de zinc, 10,40 g. de carbohidratos, 16,90 mg. de magnesio, 2,10 mg. de sodio, 6,13 ug. de vitamina A, 0,08 mg. de vitamina B1, 0,03 mg. de vitamina B2, 0,39 mg. de vitamina B3, 0,16 ug. de vitamina B5, 0,08 mg. de vitamina B6, 0,30 ug. de vitamina B7, 5 ug. de vitamina B9, 14,99 mg. de vitamina C, 0,13 mg. de vitamina E, 0,10 ug. de vitamina K, 10 mg. de fósforo, 50,76 kcal. de calorías, 0,40 g. de grasa, 10,40 g. de azúcar y 19 mg. de purinas.
Tablas de información nutricional de la piña
A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes de la piña así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales de la piña. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.
| Calorías | 50,76 kcal. | ||
|---|---|---|---|
| Grasa | 0,40 g. | ||
| Colesterol | 0 mg. | ||
| Sodio | 2,10 mg. | ||
| Carbohidratos | 10,40 g. | ||
| Fibra | 1,90 g. | ||
| Azúcares | 10,40 g. | ||
| Proteínas | 0,44 g. | ||
| Vitamina A | 6,13 ug. | Vitamina C | 14,99 mg. |
| Vitamina B12 | 0 ug. | Calcio | 14,50 mg. |
| Hierro | 0,41 mg. | Vitamina B3 | 0,39 mg. |
- PRINCIPALES NUTRIENTES
- Calorías
- Vitaminas
- Minerales
- Proteínas
- Aminóacidos
- Carbohidratos
La cantidad de los nutrientes que se muestran en las tablas anteriores, corresponde a 100 gramos de esta fruta.
—————